Fördelar med att duscha kallt

Det är superbra att duscha kallt efter träning för att det gör att kroppen återhämtar sig snabbare. Jag gillar att träna och har köpt nya airpods skal eftersom det inte går att träna utan musik. När det gäller kallduschar har det även inverkan på håret och hyn. Kallt vatten stänger porerna samtidigt som det inte torkar ut huden, utan istället fungerar återfuktande. För hårets del så innebär det att håret inte blir lika torrt och sprött samtidigt som du inte får lika många kluvna hårtoppar. Det kalla vattnet gör även att vi sover bättre eftersom vi känner oss mer avslappnade och det är inte för inte det kallas skönhetssömn.