0

Beach 2017

Beach 2017 måste vara en av de mest uttjatade rubrikerna men det är verkligen dags att ta tag i det här med träningen och kosten. Jag äter alldeles för mycket socker så det ska jag absolut minska på. Det här är mitt trepunkts program för att komma i form.

1. Äta nyttigt! Det här är mitt största problem. Jag köper nästan alltid något sliskigt då jag är hungrig. Jag har nyss gjort en beställning från www.kitchentime.se på lite roliga husgeråd så kanske det blir mer skoj att laga mat. Jag ska även försöka att laga mat på söndagar och göra matlådor för veckan.

2. Promenera eller cykla hem från jobbet. Bäst är att ta cykeln för då måste jag cykla hem och inte ta bussen eller bilen.

3. Gå till gymmet minst två gånger i veckan.

Som ni ser är det lätta saker att göra. Jag avskyr att sätta upp orealistiska mål. Ni vet de som fungerar en vecka och sedan är det kört. Jag kommer fortfarande att unna mig en glass eller lite godis men inte varje dag 🙂

Vad är ditt bästa tips för att komma i form till sommaren?

Annonser